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南洋料理達人劉明芳

南洋辛香料暨飲食文化、食譜

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南洋料理達人劉明芳

南洋辛香料暨飲食文化、食譜

深夜食堂 紅酒沙嗲燒肉

  • 2017 年 8 月 23 日
  • 南洋料理食譜, 南洋辛香料

夜裡,飢餓來襲!若不願升灶火動鍋爐破壞寧靜的夜,可取五花肉,淋紅酒,摻醬油,灑沙嗲粉。良宵易逝,免待醃漬入味,將肉、酒、醬、沙嗲粉揉合拌勻,即可入氣炸鍋,設180度,烤10分鐘。 肉熟…

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椰糖鳳梨果醬

  • 2017 年 8 月 10 日
  • 南洋料理食譜, 認識椰糖, 關於椰糖

椰糖鳳梨果醬   材料: 1.鳳梨一顆。 2.熱帶玫瑰椰糖約25公克(視個人喜好,以及鳳梨甜度增減糖的份量)。   作法: 1.鳳梨去皮、磨碎。 2.將磨碎的鳳梨用小火煮到水份稍減少,再加入…

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低升糖好健康 椰糖湯圓

  • 2017 年 2 月 11 日
  • 南洋文化風俗, 南洋料理食譜, 南洋華人, 椰子小百科, 認識椰子, 認識椰糖, 關於椰糖, 飲食文化

冬天裡喝一碗熱乎乎的湯圓,最有幸福感了。但是許多人對湯圓又愛又怕,湯圓好吃,但是湯圓使用糯米為原料,且以砂糖煮湯圓都容易讓血糖上升。怎麼辦呢?很簡單,改用低升糖指數(GI)的椰糖來…

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冬天補氣暖身 椰糖紅豆湯

  • 2017 年 1 月 11 日
  • 南洋料理食譜, 椰子小百科, 認識椰子, 認識椰糖, 關於椰糖

冬天寒冷,血液循環功能降低,很多人會手腳冰冷,非常難受,這種天氣最適合喝碗熱乎乎的紅豆湯了! 紅豆是高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,富含蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、…

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6分鐘做出美味沙嗲 第一次做沙嗲就上手

  • 2016 年 12 月 29 日
  • 南洋料理食譜, 南洋辛香料

講到沙嗲,人人都說好吃,但要自己動手做沙嗲,多數人都說不會做。不會做的原因不外乎,醃製沙嗲的調味料太難做,其次即使想做,卻找不到製作沙嗲的辛香料。最後,縱使在市面上找到調製好的沙…

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愛吃沙嗲的人必看! 8個沙嗲小知識

  • 2016 年 12 月 27 日
  • 南洋料理食譜, 南洋辛香料, 發現南洋, 飲食文化

說到沙嗲大家一定不陌生,喜愛異國料理、南洋料理的人一定嚐過。沙嗲的印尼文名稱為Sate 或Satai ,英文為Satay 它是印尼國寶級美食。沙嗲從印尼遠播世界各地,如今在馬來西亞、新加坡、泰國、…

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用熱帶玫瑰天然沙嗲粉輕鬆烤沙嗲

  • 2016 年 12 月 23 日
  • 南洋料理食譜, 南洋辛香料, 認識椰糖

產品特色 1.使用天然原料,無人工添加物、防腐劑。 2.外出露營、烤肉可隨身攜帶,便利又省時。 3.適合忙碌但在乎身體健康,或想在下班、假日為家人下廚者,讓料理變得有趣、輕鬆。 4.愛吃沙嗲…

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南洋椰糖紫米粥

  • 2016 年 10 月 4 日
  • 南洋料理食譜

材料: 紫米 138公克 熱帶玫瑰椰糖  50公克 水  約 1200ml 七葉蘭(班蘭葉) 2片 椰奶 100ml 鹽 少許   作法: 1.將紫米洗淨後,浸泡約兩小時。   2.鍋子加入1200ml的水及2…

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About me

輔仁大學新聞系畢業,曾任職媒體廣告業。印尼華僑,印尼出生成長,中學移居台灣,擅長南洋料理、辛香料運用,鑽研飲食歷史文化、食譜等,著作《道地南洋風家常料理開飯》、《南洋香料風味全書》、《探索精彩印尼從美食啟程》、《菊島廚房食記》等。專欄:關鍵評論網。書寫南洋飲食、辛香料運用外,也是南洋料理食品研發顧問。

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